如何在第一次心理咨询的时候良好配合
心理咨询这件事情，很多人是有所误解的。或者说并不了解。那么如何在第一次的时候就良好的配合呢？首先，要用人不疑，不要带着试试看不行就换，或者说只是走走过程，并不看好。尝试下看看心理咨询师有什么神奇的地方。这样的心态其实都是不好的。都是会注定心理咨询在一开始很快的失败的。所以，在第一次心理咨询的时候心态是非常重要的。就是要以完全信任的态度。将自己的问题及心理表露出来。当然，这本身也不是很容易的事情。因为许多人并没有学会在陌生人面前将自己的心非打开。这个本身对自己来讲就是一个挑战。但这件事在一开始的时候就要去做。要相信自己的心理咨询师。并非常好的思考心理咨询师的话。搞清楚心理咨询的话里真正的用意。并不是带着过多的个具观念。有些人的观念是非常陈旧的。并且，根本就不容许别人的去怀疑，碰触与悍动。这是比较危险的。其实越是低层次的人，或者没什么文化的人越是害怕改变自己的观念，去接受新的观念。所以，既然前来寻找心理咨询就一定要先去理解心理咨询师所讲的话。多去理解，多去理解，多去分析。当然，有不同的意见完全可以讲在当面。去跟心理咨询师去探讨。这样是非常好的事情。是可以很快的达成共识的。但一旦达成共识就应该去改变自己 ，去执行。我的心理咨询其实都是非常实战的。并不是讲讲道理，说说漂亮讲就完了。这些远远是不够的。在第一次心理咨询结束后就一定要回去好好的反思与思考。我最喜欢的字就是反思。如果一个人可以去认识到自己的错误，缺点与不足的话。其实就已经的进步了。这是非常可贵的。也是非常有意义与价值的。当然，在第一次心理咨询的时候也要将自己的话完全说出来。不需要有什么保留。只有这样心理咨询师才可以在最短时间内分析清楚求助者的心理状态。找到问题的所在。当然，心理咨询师的心理咨询经验也是很重要的。如果心理咨询师水平足够高的话。也是可以在第一次的心理咨询就完全可以抓住 求助者的问题所以，或者说求助者的心的。这个其实并不是什么问题。总之，求助者与心理咨询师之间是共同前进的过程。责任基本上是共同的。
2022-3-27
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