烦躁的我如何去适应工作呢?
咨询者的问题:咨询师:您好!我经常上班心情不好,老是与人家吵架,有一次最凶的时候差点与同事打起来,其实也没有什么大事,就是他工作的时候慢了些影响了我的进度,这件事情发生后对我影响很不好,我也感觉自己特别的没面子。其实在家里也会烦躁,与父母之间的关系也很紧张,父母说我情绪不稳定,也是这样的。想辞职不干了又很难找到这么好的工作;我怀疑我的心理有问题,请专家帮忙指导一下!
咨询师的回答
咨询师的诊断:情绪障碍
咨询师的分析:其实人的心理是活在心情与心态之中的。如果我们内心很平静、恬静甚至欢喜,就会产生非常良好的情绪,而在良好的情绪下就不会与外界发生争执与冲突。但如果内心状况不良,会产生非常激烈的情绪,而这些情绪第一会寻找现实里不如意的事情释放出来。第二如果遇到什么外界不良的刺激很容易控制不住。从而发生冲突。你的问题就属于此。
建议:作正规的心理咨询,调节内心的不良构建,懂得与理解自己,从而使不良情绪得以化解与释放。慢慢的使不良情绪值恢复正常范围。状况也就会好转了。
2010-12-29
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