面对心理问题要敢于说出来！！
面对人生中所遇到的问题，人的心灵会自动的形成许多的不良情绪，比如说失恋、比如说婚变等等。都会给人的心理造成非常复杂与不良的影响。当人心情开始不好的时候不良情绪会越积越多，完全把人笼罩与吞没掉。这个时候要敢于说出来，尽量的不要回避与逃避。找一个最知心的朋友，或者找自己的心理咨询师，当把心里的话说出来之后，情绪会得到比较大的疏导。心情就会好受些，当情绪开始释放的时候，人的思考能力就会开始恢复，人也就慢慢的开始走向正常。再加上时间的推移，再大的伤口慢慢也会抚平。从而恢复了心理健康。
心理健康是相当重要的，不良的心理会形成非常多负面的情绪及想法，让生活一下子失去阳光与希望，让生活走入困境与尴尬。同时，不良的情绪持续时间过长之后会慢慢演变成身体的疾病，其实许多的身体疾病都是由心理问题与疾病演变过去的。因为，身心是一体的，而且有点对点式的反应区。所以，不让自己一直沉溺在不良情绪中是自己对自己的责任。
2010-12-27
|
