如何配合心理咨询
心理咨询其实是件很难的事情。远远不像想像中的那种神秘简单。我发现有一部分人拿我们心理咨询师当神仙，希望要求是讲几句话就好。比吃药都管用。那就是实在是做不到了。心理咨询及心理治疗是件很难的事情。心理咨询进入助者的内心世界帮助其疏导情绪，找到情绪与心理的症结。通过心理咨询强力的认识自己，理解自己，调整自己。将负面的情绪疏导出来，将不正确的认知纠正过来。在心理咨询的过程中学到许多原来根本不明白的东西。提高自己对自己的认识，对心理的认识，对情绪的认识。同时在这个过程中让自己有根本上有质的不同与飞跃。与原本陈旧的自己说再见。通过不断的努力学习提高，建立一个全新的自己，从而将问题全部解决掉，焕发出新的自己，新的活力与青春。这才是心理咨询真正的用意。所以，整个心理咨询的过程是需要一定的理解力的。最怕的就是有些客人一点理解力都没有。却一上来就是要求有效果。自己却不想动脑，不想去理解，不想去回忆，不想去挖掘。其实，心理咨询就像考古一样。需要进入到你最深处的内心世界。去寻找答案。去认识自我。去建立自我。其实，心理的一切都是有根源，都是有原因的。只是因为时光的流逝与差异。许多许多的东西都迷失了。消失了。所以，情绪出来的时候。或者说症状出来的时候才不知所措。才不知道所以然，才没办法自己去解决。所以，才需要心理咨询师非常快速，快捷，敏感而直接的指导与引导。这是非常有技术层面的。是非常难的事情。同时是需要客人非常用心的配合的。如果从主观上就不相信心理咨询，心理咨询师或者只是带着试试看的态度，或者像我刚才说的只是带着寻仙的思路来的话。那样的话，真正的心理咨询是没办法开始的。所以，第一次前来心理咨询的时候，我都是要诊断，我都是要寻找求助者内心真正的原始面貌。同时具有针对性的进行心理咨询方案的设置。还有就是纠正求助者对心理咨询的认识与态度。只有将这些都处理好了。基础都打好了。才有可能开始接下来的心理咨询 。所以，心理咨询是件非常难的事情。是需要努力的去换取的。有多努力就有多大的收获。但一旦开始明白了心理咨询是怎么回事的时候。那么效果就有所保障。就可以开始有非常不一样的收获。很多时候是一种惊喜。其实，心理咨询是非常神奇的。因为人的内心世界本来就是非常神奇和瑰丽的。所以，真心的希望越来越多的人能够真正的明白心理咨询是怎么回事。而不只是有误解。
2021-9-23
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