心理咨询的过程

 很多人对心理咨询还是不太了解的。由于不太了解所以有了一些神秘的色彩。其实一些最时候心理咨询是解决眼前的问题。比如说，突发了一些状况应该如何处理。特别是婚姻里的关系问题。当然，敢包括职场关系处理等等一些问题。但更多的时候是解决一些心理问题及心理疾病方面的问题。比如说抑郁症，焦虑性，强迫症等等。这些对生活的影响是比较大的。而且，很不容易根除。有些人想只靠自己的力量。但许多时候依靠自己是克服不了这些心理问题及心理疾病的。必须是需要有专业人士帮助的。一方面可以减轻自己的心理压力。更重要的是心理这块太复杂。走着走着就很容易迷路。有些最时候不是求助者不坚强，不努力，而是太过坚强，努力但方向错了。导致心理疾病越来越严重。这样的例子比比皆是。所以，这个时候是需要有专业的人士前来进行指导的。在方向的问题上。在关键性的解析指导上。在一些概念上的范畴划分及确定上。总之，复杂之处随处可见。其实心理咨询及心理治疗更多的时候是体系化的建设。其实也叫心理建议。这是比较巨大的工程。听起来甚至有点可怕。所以，许多的心理咨询与心理治疗都是需要一步步，一点点，按照心理咨询计划进行的。绝对不可以操之过急。许多话不同的时候听感觉是完全不一样的。许多的事情在不同的时候看法是绝对不一样的。甚至是霍然相反的。心理咨询是要真正的面对人心，在人的内心深处起作用。而不只是表面的说几句，改变一下简单的一些问题。所以，心理咨询是很深层的。是很深入的。是直接可以针对灵魂的。跟那些心灵鸡汤完全是不相同的。人对于许多东西只有自己深入体会后过才有自己的体会理解深度。而正是这些体会的深度开始决定着一个人的思路，想法与做法。所以，要达到一定的深度绝对不是简单的说几句就可以达成的。是需要循序浙进的过程。不是一朝一夕就可以实现的。需要长久的坚持，需要在心理咨询师的帮助一点点，一步步，很有耐心的去学习，去理解，并且在日常生活中开始逐步的应用。在实践中去体会，而不是只停留在脑海里。要从感受中去得到。让理论化成行动的力量，在从行动的体会中得到感受与感悟，这样才可能一步步的改变自己。这样的改变有时候是痛苦的，但绝对是值得的。人是需要不间断的推动改变，突破，提升自己的。落后才是最可耻的事情。所以，在针对许多客人的心理咨询过程中我都是要求按疗程进行，在疗程的指导下，稳扎稳打的实现目标，当然，也要看客人的实际接受程度。心理咨询的过程许多时候都是摸索与探索的过程。路有一点点走。饭要一口口吃就是这个道理，千万不可能图快。越图快解决的速度其实是越慢的。只有需要足够的耐心，坚定的信心，积极配合的态度最终才能够取得非常良好的效果。我是非常愿意陪客人们去走这条前进的人生路的。让自己的所良性的变化。不要一直的停滞不前，甚至是退化。如果一个人一年，几年甚至是十几年几十年都没什么长进的话。那么这个人是没救了。所以，当自己发现有心理问题。或者想让自己变得越来越优秀的人都是需要前来找心理咨询的。接受专业的指导与帮助。

2020-7-30

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