东莞心理医生谈心理疾病的正确认识
面对心理疾病许多人是无知的面对。因为人的情绪都是焦虑、抑郁、恐惧这些症状。所以，很多人面对心理疾病在刚开始并不在意。只有发现自己负面情绪时间多长，强度太高的时候才开始猜想自己是不是得了心理疾病。而这个时候往往就已经比较严重了。那么什么是心理疾病呢？心理疾病其实就是负面情绪超过一定时间与强度后所带来的一切心理、身体的反应。所以，看来当一个人发现自己有负面情绪的时候就应该注意。从原则上来讲人是应该拒绝自己有负面情绪的。或者说当发现自己有负面情绪的时候就应该及时的调整自己。如果自己没办法调整就应该找专业的心理医生进行帮助。否则，负面情绪的出现会直接的导致心理与身体受损。只不过心理疾病损害人身体的过程一般是慢性的。所以，才导致许多人不注视 。但如果细追究起来。许多的身体疾病都是与心理的负面情绪包括心理疾病有关的。只有过由于对自己的重视性差以及经济条件有限，思想认识等等因素。导致中国人并不注意这些。但这些一定会影响人的许多基本的方面。同时也会导致年龄的缩短。比如说我们可以去看那么长寿的人，无一不是能够保持心情的愉悦、宽厚、平静、坦荡。而那些爱生气，喜欢计较，较真心胸狭隘、心事重的这些人往往都是早早得了心脏病、糖尿病等等。所以，及早的重视起心理疾病及自己的负面情绪，学会去认识，重视并且调整好自己的情绪是非常具有人生意义的。更何况在我们的整个调整过程中，我们会体会到许多人生的哲理。这也是非常具有意义的。有位哲学家曾经说过， 没经历过痛苦到死的折磨的人并不懂得如何才是真正的人生。所以，要帮助自己从痛苦中走出来 ，帮助自己走出痛苦的泥沼与困境将自己自己对自己的责任。
2018-3-4
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