我害怕自己得艾滋病怎么办？
咨询者的问题：我是一个刚毕业不久的大学生，有一次单位的同事一起出去玩都是刚刚熟悉的哥们。我们刚开始的时候是吃饭，吃完之后就有的同事提意去那种地方玩。我也是年轻，也不想丢脸，当时也喝了些酒，就一起去了。那个地方的女孩都很漂亮，又是晚上，结果没控制住就做了那件事情，我现在很紧张，当时不记得带没带套子，因为当时是晚上，喝得很迷糊。后来想问也找不到那个女孩了。现在我很害怕，怕当时没有带套怎么办，得了艾滋病怎么办。于是我控制不住的去在网上查关于艾滋病的资料，结果越查越害怕。越查越恐惧。到今天为止我已经神经非常的紧张了，睡觉总作噩梦，梦到自己变得像鬼一样，还梦到自己从高空中摔落下来。总之，我发现自己越来越恐惧。我也去过医院检查，咨询师说检查结果要一定时间才能够出来，但我等不得了，我要立刻知道结果，这样下去我会紧张得死掉的，老师，我应该怎么办啊！！！
咨询师的回答：你的心情我非常的理解，因为一时的冲动出现了这样危机的事情，其实我们都是生命体，生命本身都有对危险与危机的恐惧。对于发生的一些事情我们都有天生的恐惧感。特别是艾滋病属于病毒性质。而病毒的东西因为看不见摸不着，就只能是通过想像去预测、分析。而人的想像心理又会自动的向着负面与恶性的方面去伸展、锁定。因此，往往一旦有这样想法与接触的人就会启动这种恐惧的预想。进而进入极端紧张的心理状态之中。其实这里边的实质是虚拟的心理病毒在起作用。而这种恐惧的心理病毒还在不断的漫延使你内心不断的感染上新的恐惧层面。其实或许你根本就没有染上什么艾滋病，只是自己在吓自己。
建议您还是作专业的心理治疗吧，在咨询师的帮助引导下，去对抗这种恐惧，慢慢的实现心理的平衡，心态的稳定。当然必要的检查一定还是要作的。最后祝福你好运！！！
2010-12-29
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