我遇到人就紧张怎么办？
咨询者问题：老师，您好，我是一名大学毕业生，但现在还没找到合适的工作，因为我有一个大问题。假如我一个人在家做什么事就不会紧张， 如果和家人在一起吃饭或者是做事只要自己控制好了也不会紧张。 但是如果和一个陌生人在一起就会变的连说话都有点紧张更别提是做什么事情还是吃饭了。 平常走在路上我都是用最快的速度走的 ，而且是挑没人的地方走 ，因为只要一往人多的地方走身体就经常起来了要是别人在多看我两眼 。我就紧张的都不知道用什么样的姿势走路了 真不知道该怎么办 ， 而且现在变的对任何事物都特别敏感。我真不知道自己这是怎么了。还能不能好起来，我也不认为我还有未来甚至想到死。感觉活着真的是没什么意思。老师，您能够帮助我吗？
咨询师的回答
咨询师的诊断：严重的社交恐惧症
咨询师的分析：人际关系交往既是人的基本社会功能也是人的生存的基础之一。但人际里某些人来说确实是很大的心理障碍。因为人际关系涉及到三大方面：一、虚拟的人际关系预测。二、自信度。三、人际关系交往的能力。这三方面都非常的重要，关系到人能不能真正的树起自己。这里的第一方面我解释一下，就是人在脑海里虚拟的预测自己在别人以上中的形象与地位。人是不接受自己在别人以上中负面的形象的，只接受正面的，但如果这种预测是负面的人就会特别的害怕，如果又不得不见人，就会产生内心的矛盾进而形成紧张。
你的问题就属于此种。是需要非常系统与细致的心理治疗过程的，最后才能够改变你的心理现状。否则会越来越严重，并且内心开始萎缩，那样对你以后的人生将有非常大的负面影响。
建议您还是迟早的接受系统的心理治疗。
2010-12-28
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