这样的情绪我应该怎么办
咨询者问题: 你好,我叫文文,今年22岁。以前我是个开朗的女孩,什么事都不放在心上,同事们都很喜欢我。但是最近我发现自己变了,变得悲伤了,我会时不时的想哭,有时甚至会哭出来。做什么都提不起劲,常常叹气!感觉自己呼吸困难,心跳也会增快。我知道自己身体上没病,我想可能是心理的问题,我想知道这是为什么?麻烦您帮帮我吧!谢谢。
咨询师回答:
问题与症状的诊断:抑郁心境
问题与症状的分析:你的问题是抑郁心境,而且可以说比较严重,你说突然之间发生,没有什么原因,这就不些不乐观,因为人的心情一定会与现实相关的。但你却说找不到原因,说明产生问题的原因第一你并不明确,第二可能时间太长你已经遗忘掉了。这些都有可能成为的障碍。
问题与症状的解决方案与思路:
1、 在咨询师的指导下认真的帮助你分析问题的来源与问题所在。
2、 在咨询师的咨询下帮助你化解问题形成的原因。
3、 进一步解决问题出现的症结。
4、 从中重新的改变与建立自己。
2010-12-27
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