如何解决恐惧症？
咨询者问题：我和别人打架会牢记在心里，见到这些人的时候就总是想打架的事，和对方说话什么的就紧张，不知道说什么，如何说，很别扭。尤其有一个是领导，又跟他干活，没见到他的人，听到他的声音都紧张。其实当时就是因查卫生，又让我代课，基本是就让学生查，他认为学生扣得不公平，找我，我嘴上管实际没管，他又找我，我又说好应付他，结果他当场就发火了，说否则要找校长，我也上火了，我一直是陪笑的，他还要骂人那种，我也不笑了说:“你去找吧”。他更生气了，怒声道找校长管用吗。当时我也是有点处于抑郁期，不会说话。所以闹得这样。反正我和别人打架之后。总是心里记着，是个事儿，有阴影在心里。
咨询师回答：
问题与症状的诊断：恐惧心境
问题与症状的分析：你这种是恐惧心境。估计不是一天两天了。应该是比较长时间。恐惧心境是对许多东西有恐惧感，有不良的预期与预兆。总感觉有灾难性或者不好的事情发生。如果时间过长也会形成恐惧个性。有恐惧个性的人不仅有未来的预期恐惧，还有过去事情的创伤性恐惧。而且许多时候两者是联系在一起的。正因为过去有创伤性恐惧才对未来更有预测性恐惧。当恐惧感很强烈的时候人的思想就完全被控制，被牵制。所以，就整天胡思乱想，不可终日。许多人后来就变成神经衰弱。这种心境是非常折磨人的。你的问题就属于此。
问题与症状的解决方案与思路：
１、 根据你的情况进一步分析，帮助你认清自己的问题内心世界。通过详细的心理规律讲解，使你开始明晰与透彻的了解心理运行规律与机制。
２、 进行你内心深层面的调节，化解与疏导你内心不良的情节，使你内心开始整合与发展。
３、 通过正确思想与思路的灌输与引导使内心形成正确的思想观念体系与方向。从而保证不良的心理运行机制的淡化与萎缩。
４、 重新的认识自己，建立自己。以一种积极乐观的动力与向上的斗志去面对新的工作与生活。以保证问题的最终全面解决。
建议疗程数：三到四个疗程
2010-12-27
|
